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Yogahotel in den Salzburger Alpen

Unsere Yoga-Retreats und wöchentliches Yoga-Angebot

Fast könnte man sagen, dass Yoga die sportliche Version von Müßiggang ist. Auf jeden Fall verbessern Yoga-Praktiken alles, was wir unseren Gästen über Muße vermitteln wollen: VitalitätEntspanntheit, Schlaf, aber auch KonzentrationGelassenheit und Zufriedenheit. Yoga ist nämlich viel mehr als körperliche Ertüchtigung plus Atmen und Meditation. Es ist eine Philosophie, die Körper und Seele als Einheit begreift. Wir als Muße-Suchende und Spa-Yoga-Hotel finden uns da total wieder.

zum Yogaprogramm

Wir möchten die „Faszination Yoga“ auch unseren Gästen zugänglich machen. Deshalb bieten wir neben täglichen Yoga-Klassen auch Retreats im November an. Keinesfalls ein Marathon, aber intensiv genug, um auch daheim noch davon zu profitieren.

Yoga- & Workout

Wer im Urlaub auf sein Training nicht verzichten will, findet in unserem neuen 95 m² großen COCOON Studio beste Rahmenbedingungen dafür. Sie erwartet ein lichtes, wohl-temperiertes Ambiente mit viel Eichenholz, aufwendiger Lichtarchitektur und Sound System. Bodentiefe Panorama-Fenster geben den Blick auf den Garten sowie die umliegenden Berge frei und verleihen dem Raum einen heiteren Zauber. Und noch was: Das Studio ist Gästen ab 16 Jahren vorbehalten, so dass Sie hier die Ruhe finden, die Sie für ein effektives Workout benötigen.

  • Studio (47m²)
    Für unser Yoga-Kursprogramm, private Workouts & Meditation. Ausstattung: Matten, Blöcke, Gurte, Decken
  • Gym (47 m²) 
    Für Kraft & Cardio-Training mit Equipment von TechnoGym. Ausstattung: Hantel-Rack, diverse Kraftgeräte, Laufband, Fahrrad
Studio und Equipment

Wir haben alles was Sie für eine Yoga-Einheit benötigen vor Ort:

  • hochwertige Yogamatten von yoyoka
  • Blöcke, Polster und Gurte von Manduka®
  • Decken und Handtücher

Natürlich steht auch jederzeit genügend Desinfektionsmittel bereit.

Workshop- Location

Im November finden zwei Retreats unter dem Thema „Immu Vital“ statt. Der Workshop „Fermentieren & Winterapotheke“ findet im Zederberghof „Nature & Paradise“ statt. Der Zederberghof liegt 15 Gehminuten vom Sonnhof entfernt auf einer Anhöhe mit weitem Blick über das Tal. Workshop-Teilnehmer, die nicht zu Fuß gehen möchten können jederzeit unseren kostenfreien Shuttleservice nutzen.

alle Infos zum Retreat

Sonnhof Yoga-Programm

Die Morgen- & Abendflows finden im Yoga-Studio vom Sonnhof Alpendorf statt und werden abwechselnd von Barbara, Viktoria, Reinhild oder Jürgen abgehalten. Da die Plätze streng limitiert sind, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.

 
 
Die Yoginis

Die Morgen- und Abend-Flows werden abwechselnd von Barbara, Viktoria, Reinhild, Marianne und Jürgen geleitet. Die Yoga-Retreats im November werden vorwiegend von Viktoria und Marianne betreut.

zum Sonnhof-Team
plus Marianne
Marianne | Yoga

Marianne ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und war jahrelang unser Aktivcoach. Besonders gern praktiziert sie Vinyasa Yoga, das sie um Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga ergänzt. Für die Vegetarierin und Leistungssportlerin ist diese ganzheitliche Bewegungspraxis inzwischen ein unverzichtbarer Teil ihres Lebens.

plus Viktoria
Viktoria | Yoga

Viktoria ist Hatha 500 RYT Yogalehrerin und unterrichtet Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra. Als Kräuterexpertin gibt sie Workshops zu den Themen Naturapotheke, Fermentieren, Naturkosmetik & Räuchern sowie wöchenliche Kräuterwanderungen in der Sommersaison.

plus Barbara
Barbara | Yoga

plus Reini
Reini | Yoga

plus Jürgen
Jürgen | Yoga

Retreats & Yoga-Pauschalen

Namasté: wir grüßen Sie mindestens einmal täglich mit dem Sonnengruß. Entweder beim Morning- oder Abendflow. Zusätzlich zum Yoga-Wochenprogramm gibt’s auch noch spezielle Yoga-Pauschalen und Retreats.

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15.06.2022 – 30.11.22

Yoga "all you can flow"

ab € 478,– pro Person

3 bis 5 Nächte, Sonnhof Verwöhn-Kulinarik, täglich Yoga, Sunrise "JO"ga, Leih-Equipment, Kräuterspaziergang, Teilkörpermassage, Spa-Nutzung am Abreisetag bis 18 Uhr,...

14.11.2022 – 17.11.22

YOGA-RETREAT "Immu Vital"

ab € 659,– pro Person

Unser Tipp gegen November Blues: Ein verlängertes Erholungs-Wochenende mit Yoga satt und interaktivem Ernährung-Coaching in heilklimatischer Umgebung.

7

15.06.2022 – 30.11.22

Spa-Cocooning

ab € 384,– pro Person

2 bis 4 Nächte, Sonnhof Verwöhn-Kulinarik, täglich Yoga, Sunrise "JO"ga, Private-Spa Package am Zimmer, Gesichtsbehandlung, Mani- oder Pediküre, Spa-Nutzung am Abreisetag bis 18 Uhr,...