Yoga, Pilates & Fitness

Yogahotel in der Salzburger Bergwelt

Bei uns können Sie jeden Tag einen Yoga-Flow genießen – für Yoga-Einheiten, die nicht nur entspannen, sondern auch den Kopf frei machen und für gute Laune sorgen. Zusätzlich steht Ihnen ein lichtdurchflutet Gym für Kraft & Cardio-Training mit Equipment zur Verfügung. Und wenn Sie noch tiefer eintauchen wollen: Drei Mal im Jahr gibt’s unser Yoga-Retreat – 3 Tage voller inspirierender Kurse, Workshops und Bergmagie.

Starke Mitte, sanfter Flow

Neu: Pilates

Neu in unserem Wochenprogramm diesen Sommer: Pilates mit Viktoria. Neben dem täglichen Yoga bieten wir drei Einheiten pro Woche an, die gezielt die tiefe Muskulatur stärken und dabei helfen, Balance und neue Energie zu finden. Ideal für alle, die sich bewusst erholen möchten.

zum Wochenprogramm

NEU: für jede Könnensstufe

Reformer Pilates Stunden

Kraft, Flexibilität, Haltung und eine starke Körpermitte – Reformer Pilates ist ideal für jedes Fitnesslevel, ob zum Training, zur Prävention oder zur Regeneration.

Wöchentliche Gruppeneinheiten (€ 25 / 60 Min.) – Anmeldung erforderlich (an der Rezeption oder vorab über die Erlebniscloud)
Personal Training Einheit (€ 95 / 60 Min.) – individuell abgestimmt, Terminvereinbarung vorab erforderlich

Begleitet von Alina, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Stärke, Balance und Leichtigkeit unterstützt.

zum Wochenprogramm

Workout-Gym

Im 47 m² großen Gym-Bereich finden Sie optimale Bedingungen für Kraft- und Cardio-Training.
Ausgestattet mit modernem Equipment von TechnoGym, darunter:

Hantel-Rack
Diverse Kraftgeräte
Laufband
Fahrrad

Ein idealer Ort für intensive Trainingseinheiten – ganz nach Ihren Zielen und Bedürfnissen.

Yoga-Studio

Das 47 m² große, lichtdurchflutete Studio bietet ein wohl-temperiertes Ambiente mit natürlichem Eichenholz und bodentiefen Panorama-Fenstern mit Blick ins Grüne – ideal für Yoga-Einheiten, private Workouts und Meditation.
Zur Ausstattung gehören:

Hochwertige Yogamatten von yoyoka
Blöcke, Polster und Gurte von Manduka®
Decken und Handtücher

Damit steht alles bereit für Ihre persönliche Auszeit im Einklang mit Körper und Geist.

Narure & Paradise

Workshop Location

Unsere Workshops finden im Zederberghof „Nature & Paradise“ statt. Der Zederberghof liegt 15 Gehminuten vom Sonnhof entfernt auf einer Anhöhe mit weitem Blick über das Tal. Workshop-Teilnehmer, die nicht zu Fuß gehen möchten können jederzeit unseren kostenfreien Shuttleservice nutzen.

alle Infos zu den Retreats

Yoga-Programm

Die Yoga-Einheiten finden in unserem Studio statt und werden abwechselnd von unseren Yoga-Lehrern geleitet. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um frühzeitige Anmeldung.