Im Workshop entdecken Sie die Kraft des Waldes und heimischer Heilpflanzen, stellen natürliche Mittel her und erleben täglich abgestimmte Yoga- und Pilates-Einheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen. Bergluft und Ruhe im Alpendorf schaffen den idealen Rahmen, um Kraft zu schöpfen und wertvolle Wellness-Tipps mit nach Hause zu nehmen.
Advent Whispers – Eine Einladung, in die Stille einzutreten und die leisen Botschaften dieser besonderen Zeit zu hören. Finde tiefe Dankbarkeit, Erdung und innere Ruhe. Dieses Retreat schenkt dir Raum, um anzukommen, aufzutanken und die Adventszeit bewusst und achtsam zu erleben.
3 Nächte
Sonnhof-Kulinarik
kein Zuschlag für Einzelzimmer
Spa-Nutzung am Abreisetag bis 18 Uhr
€20 Spa-Voucher pro Person (Einzulösen auf alle Behandlungen)
inkl. Yin Yoga & Yoga Nidra
1x Workshop mit Viktoria & Theresa: „Die Fichte und ihre heilsame Wirkung“
6 Yoga-Einheiten in 4 Tagen
Workshop Einblick: Die Fichte ist ein wertvoller Heilbaum: Ihre Nadeln helfen bei Erkältungen und Atembeschwerden, während das Harz antibakteriell wirkt und bei Wunden sowie Entzündungen eingesetzt wird. In unserem Workshop lernen Sie, wie Sie die heilende Kraft der Fichte nutzen können. Sie stellen selbst eine Pechsalbe her und erhalten einen Tiegel zum Mitnachhausehmen.
Mit dem Erwachen der Natur wächst auch in uns neue Lebenskraft. Diese Zeit lädt dich ein, dich mit der Energie des Neubeginns zu verbinden – mit jedem Atemzug, jeder Bewegung und jedem Moment der Achtsamkeit. Durch fließendes Yoga, bewusste Pausen und Begegnungen in der Natur öffnet sich Raum für Leichtigkeit, Klarheit und inneres Strahlen.
3 Nächte
Wenn der Sommer sich verabschiedet und die Tage wieder ruhiger werden, lädt dich diese Zeit ein, zurückzukehren – zu dir selbst, in deinen Körper, in die Erde. In diesem Retreat widmen wir uns der Präsenz im Moment, dem bewussten Spüren und der Kraft der Erdung.
Durch achtsames Yoga, Pranayama und stille Reflexion entsteht Raum, um innere Stabilität zu finden, neue Energie zu sammeln und mit Klarheit und Leichtigkeit weiterzugehen.
3 Nächte
NEU: einen Tag länger als die anderen Retreats / für Yoginis mit Erfahrung
Der Herbst lädt uns ein, loszulassen, was wir nicht mehr brauchen, und Raum zu schaffen für das, was bleiben darf. In dieser verlängerten Retreat-Auszeit für Yoginis mit Erfahrung tauchst du tiefer in deine Praxis ein – mit Zeit für bewusstes Spüren, achtsame Bewegung und die Stille zwischen den Atemzügen. Eine Einladung, dich zu erden, innere Balance zu kultivieren und die transformierende Kraft dieser Jahreszeit als Quelle von Ruhe und Klarheit zu erfahren.
4 Nächte
NEU: Yoga & Pilates Retreat
Der November lädt ein, zur Ruhe zu kommen, den Blick nach innen zu richten und Kraft aus der Stille zu schöpfen. In diesem Retreat vereinen sich Yoga und Pilates zu einer harmonischen Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und zentriert.
Achtsames Yoga öffnet Raum für Innenschau, bewusste Bewegung und feine Wahrnehmung – eine Einladung, dich mit deiner inneren Präsenz zu verbinden. Präzise Pilates-Sequenzen fördern Stabilität, Kraft und Klarheit aus der Mitte heraus. So entsteht eine wohltuende Balance zwischen Bewegung und Ruhe – eine Reise zu mehr Bewusstsein, Erdung und innerer Stärke.
3 Nächte
Wenn die Tage kürzer werden und die Welt langsamer wird, entsteht Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und zu dir selbst zurückzukehren. In dieser Zeit des Rückzugs dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Durch achtsame Bewegung, sanftes Yoga und stille Momente entsteht Wärme von innen – ein leises Leuchten, das dich durch die dunklere Jahreszeit trägt.
3 Nächte
29.05. - 02.12.2025
ab 192€ pro Person
17.07.2025 - 01.12.2026
ab 302€ pro Person
2 Nächte
17.07. - 01.12.2025
ab 332€ pro Person
ab 2 bis 4 Nächte
14.08. - 01.12.2025 || 14.05. - 01.12.2026
ab 483€ pro Person
3 bis 5 Nächte
14.08. - 01.12.2025 || 14.05. - 01.12.2026
ab 483€ pro Person
3 bis 7 Nächte
14.08. - 01.12.2025 || 14.05. - 01.12.2026
ab 532€ pro Person
3 bis 5 Nächte
All unsere Retreat-Workshops finden im Zederberghof „Nature & Paradise“ statt. Der Zederberghof liegt 15 Gehminuten vom Sonnhof entfernt auf einer Anhöhe mit weitem Blick über das Tal. Workshop-Teilnehmer, die nicht zu Fuß gehen möchten können jederzeit unseren kostenfreien Shuttleservice nutzen.
Wir haben alles was Sie für eine Yoga-Einheit benötigen vor Ort:
Natürlich steht auch jederzeit genügend Desinfektionsmittel bereit.
Spa & Wellness
Verpflegung
