Die Yoga-Retreats im Sonnhof Alpendorf
Wir segnen das Göttliche in Ihnen
Fast könnte man sagen, dass Yoga die sportliche Version von MĂŒĂiggang ist. Auf jeden Fall verbessern Yoga-Praktiken alles, was wir unseren GĂ€sten ĂŒber MuĂe vermitteln wollen: VitalitĂ€t, Entspanntheit, Schlaf, aber auch Konzentration, Gelassenheit und Zufriedenheit. Yoga ist nĂ€mlich viel mehr als körperliche ErtĂŒchtigung plus Atmen und Meditation. Es ist eine Philosophie, die Körper und Seele als Einheit begreift.
Wir als MuĂe-Suchende finden uns da total wieder. Deshalb möchten wir die âFaszination Yogaâ auch unsere GĂ€ste zugĂ€nglich machen. Wir bieten deshalb neben den Yogaklassen unseres kostenlosen Aktivprogramms auch Wochenend-Workshops an, wĂ€hrend denen sich AnfĂ€nger wie Fortgeschrittene unter professioneller Anleitung intensiv mit dieser Philosophie befassen können. Keinesfalls ein Marathon, aber intensiv genug, um auch daheim noch davon zu profitieren. WĂ€r das nicht was!?
PROGRAMM 5.06.-7.06.2020: "Detox & KrÀuter" PROGRAMM 3.07.-5.07.2020: "Yoga & SUP" PROGRAMM Herbst (Vorschau): "Entspannen & Loslassen"
Sonnhof's YOGA-SPECIALIST
Marianne Doubrawa
Unser Aktiv-Coach Marianne ist seit 13 Jahren begeisterte und lÀngst auch zertifizierte Yogini. Sie hat die klassische Yogalehrer-Ausbildung der Yoga Alliance absolviert und sich zusÀtzlich im sanften, sehr nachhaltigen Yin Yoga fortgebildet. Besonders gern praktiziert sie Vinyasa Yoga, das sie um Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga ergÀnzt.
FĂŒr die eingefleischte Vegetarierin und Leistungssportlerin ist diese ganzheitliche Bewegungspraxis inzwischen ein unverzichtbarer Teil Ihres Lebens:
âDank Yoga erlebe ich alles intensiver, bin viel gelassener und deutlich beweglicher. Mehr noch, Yoga macht glĂŒcklich - und das Schöne daran ist: Man strebt nicht danach. Es ĂŒberkommt einen einfachâ.
