Die Yoga-Retreats im Sonnhof Alpendorf
Wir segnen das Göttliche in Ihnen
Fast könnte man sagen, dass Yoga die sportliche Version von Müßiggang ist. Auf jeden Fall verbessern Yoga-Praktiken alles, was wir unseren Gästen über Muße vermitteln wollen: Vitalität, Entspanntheit, Schlaf, aber auch Konzentration, Gelassenheit und Zufriedenheit. Yoga ist nämlich viel mehr als körperliche Ertüchtigung plus Atmen und Meditation. Es ist eine Philosophie, die Körper und Seele als Einheit begreift.
Wir als Muße-Suchende finden uns da total wieder. Deshalb möchten wir die „Faszination Yoga“ auch unsere Gäste zugänglich machen. Wir bieten deshalb neben den Yogaklassen unseres kostenlosen Aktivprogramms auch Wochenend-Workshops an, während denen sich Anfänger wie Fortgeschrittene unter professioneller Anleitung intensiv mit dieser Philosophie befassen können. Keinesfalls ein Marathon, aber intensiv genug, um auch daheim noch davon zu profitieren. Wär das nicht was!?
PROGRAMM: "Entspannen & Loslassen" PROGRAMM: "Detox & Kräuter" PROGRAMM: "Yoga & SUP"
Sonnhof's YOGA-SPECIALIST
Marianne Doubrawa
Unser Aktiv-Coach Marianne ist seit 13 Jahren begeisterte und längst auch zertifizierte Yogini. Sie hat die klassische Yogalehrer-Ausbildung der Yoga Alliance absolviert und sich zusätzlich im sanften, sehr nachhaltigen Yin Yoga fortgebildet. Besonders gern praktiziert sie Vinyasa Yoga, das sie um Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga ergänzt.
Für die eingefleischte Vegetarierin und Leistungssportlerin ist diese ganzheitliche Bewegungspraxis inzwischen ein unverzichtbarer Teil Ihres Lebens:
„Dank Yoga erlebe ich alles intensiver, bin viel gelassener und deutlich beweglicher. Mehr noch, Yoga macht glücklich - und das Schöne daran ist: Man strebt nicht danach. Es überkommt einen einfach“.
